Recomendaciones para evitar golpes de calor:
Ante las perspectivas meteorológicas, profesionales de la Secretaría de Salud local advierte sobre la peligrosidad especialmente para bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o enfermos crónicos.
En este sentido se recomienda:
-Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener la hidratación.
-Ingerir verduras y frutas.
-No exponerse al sol entre las 11 y las 17 hs.
-Usar siempre filtro solar con factor superior a 30.
-Si realiza actividad física, evitar los espacios cerrados.
-Evitar comer en exceso.
-Usar ropa ligera, holgada, de colores claros, sombreros y anteojos oscuros.
-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
-Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
-Mantener en la sombra a bebés y niños menores de 1 año. También los mayores de 65
años y mujeres embarazadas deberán tomar dicha precausión.
Ante la presencia de síntomas como dolor de cabeza, vértigo, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, pulso débil y elevada temperatura corporal, concurrir al centro de salud más cercano.
